Para celebrar a força do mês das Mães, a Prefeitura de Imperatriz, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SEMUS) e da Academia da Saúde, está promovendo uma série de aulões de dança em quatro polos da cidade. A programação está voltada para o público feminino, em especial às mães. 

Além dos aulões, a ação também conta com momentos de conversa, conscientização em saúde para o autocuidado, mesa de frutas, distribuição de brindes e  muita diversão com a participação de professores convidados e comunidade. A dança leva benefícios para o corpo, além de ter um impacto positivo na saúde mental.

A coordenadora da Academia da Saúde, Zairellia Maciel, destaca a importância da atividade física para a saúde, “Atividade física é importante na prevenção e combate de algumas doenças crônicas e comorbidades física e mental, ela está associada ao movimento e eu costumo dizer que quem se movimenta vive mais e melhor”. De acordo com o Ministério da Saúde, a prática de dança leva a diversos benefícios para a saúde física e mental. 

“A prática dessas atividades, nos faz dormir bem, ter uma vida longa e dias felizes. Cuidar da saúde de forma preventiva é melhor que  ter que cuidar da doença em um leito de hospital, pois o sedentarismo traz incontáveis tipos de consequências ao ser humano e o mais conhecido e vilão é o aumento de peso e acúmulo de gordura, bem conhecida como obesidade, que é o maior índice de mortalidade por doença cardíacas e AVC. Então vamos nos movimentar, seja qual for o exercício: alongamento, dança, funcional, ginástica, pedal, natação, corrida, caminhada e teremos saúde e bem estar”, acrescenta a coordenadora Maciel.

A prática da dança melhora a flexibilidade, a coordenação motora, a capacidade cardiorrespiratória e o condicionamento aeróbico, além de contribuir para a redução do estresse, a melhora do humor, a promoção da autoestima e a estimulação da criatividade. 

Os encontros aconteceram nos seguintes polos da Praça da Voz, Caema e União, com aulão de dança, conscientização para o autocuidado, mesa de frutas, brindes e momentos de diversão. O último aulão será realizado hoje (16), às 18h30, no polo Beira Rio.

A iniciativa faz parte das ações contínuas da SEMUS para incentivar o cuidado integral com a população, fortalecendo a rede de saúde primária no município. A ação, apesar de ser voltada para o público feminino, também abraça crianças, homens e idosos, pois a promoção à saúde é voltada a todos os públicos.